Jak se bránit tropickým dnům

V posledních dvou týdnech zasáhly naší republiku pořádná vedra. Teploty stoupají každý den nad 30 C a sucho je největší za posledních 12 let. Jak se máme ale chovat v takových to teplotách, abychom nedošli k újmě našeho organismu?

Tropický den je definovaný jako den, kdy teplota přesáhne 30 C ve stínu. Takových dnů nebývá mnoho, ale v posledních dvou týdnech jsme jich zažili několik. V našich podmínkách nejsou takové teploty normálem a náš organismus prožívá vyšší zatížení. Přestože takové to teploty jsou spíše vyjímečné a brzo skončí, není nutné se zbytečně vystavovat riziku onemocnění. Zde je několik rad, jak se vyhnout problémům z vysoké teploty.

1. Pokud to jde zůstaňte doma

Jestliže nemusíte nutně někam chodit, zůstaňte doma a urdžujte co nejnižší teplotu. Vyplatí se mít zavřená okna i přes horší vzduch a vyšší vlhkost. Vyvětrat můžete večer kdy teploty mírně opadnou. Můžete také napustit do vany co nejstudenější vodu. V horkém bytě se voda vypařuje a vzduch tak ochlazuje.

2. Omezte fyzickou aktivitu na minimum

Nechoďte zbytečně běhat a sportovat ven v průběhu dne. Nechte si pohyb na večer nebo na chladnější dny. Pokud je vaše zaměstnání venku nebo v neklimatizovaném prostředí, raději snižte svůj pracovní výkon. Mdloby nestojí za to.

3. Držte se z dosahu slunce

Vlivem světelného sluneční ozáření vzníká úžeh. Příznakem je kromě spálené kůže také bolesti hlavy, mdloby, nevolnost či zvracení. Prevencí je hlavně dostatek tekutin, držet se mimo slunce, a ochlazovaní pokožky (vodou např.)

4. Dostatek tekutin

Denně by jste měli vypít kolem 3 litrů tekutin (nepočítaje alkohol a kávu). Při zvýšených teplotách ale zvyšte denní dávku na 4 – 5 litrů. Vaše tělo vodu rychleji vypařuje (potí) i vylučuje. Nejvhodnější je čistá voda z kohoutku, kterou můžete střídat s vlážným čajem (pokojové teploty).

Tip: pro ochlazení nemusíte zrovna napouštět vanu. Stačí, když vemete deku a strčíte jí na několik desítek minut do mrazáku a pak se jí ochládite. Poté jí můžete opakované ochlazovat podle libosti.

Správné doplňky stravy omezí vypadávání vlasů

Jednou z hlavních ženských starostí je péče o vlasy. Každá (bez vyjímky) žena si na nich hodně zakládá snaží se o co nejhustší porost a výrazný lesk. Nejčastějším problémem s vlasy je pro ženu vypadávání vlasů, ztráta lesku a zvýšené množství zlomených vlasů. Málokterá žena ale ví, že správnými doplňky stravy může vypadávání výrazně omezit.

Nejvýhodnější balení donna hair je s 90 kapslemi a šperkem

Prvním příznakem je třepení konečků

Měli bychom znát, jak co nejdříve rozpoznat začínající problémy s vlasy. Jedním z prvních příznáků vypadávání (respektive celkového oslabení vlasů) je třepení konečků a ztráta přirozeného lesku. Na rozdíl od lámání, ztrátu lesku rozpoznáme mnohem hůře, protože většina že si dnes vlasy barví. Třepení konečků je do určité míry přirozené, zejména u žen s dlouhými vlasy dochází při při chůzi, běhu, otáčení hlavy k pohybu vlasů po zádech a jejich mechanickému poškozování. Prevence tohoto přirozeného poškození je pravidelná návštěva kadeřníka a zastřižení vlasů. Při zvýšeném množství zlomených vlasů by jste měly zbystřit a hledat další přičiny. Po lámání následuje zvýšené množství vypadlých vlasů. To můžete sledovat například ve sprše při mytí hlavy. Může být způsobeno dědičně, stresem nebo nevhodnou kosmetikou či léky. Velmi často jsou důvody zhoršení kvality nedostatek určitých látek v těle.

Doplňtě živiny s donna hair forte

Na trhu je několik příprávků, které mají dodat kompletní mix vhodných látek do těla a pomoci nápravě nezdravých vlasů. Velmi známý je Biopsil, na trhu již přes deset let za velmi nízkou cenu. Před třemi roky se objevil přípravek firmy Simply you pharmaceuticals s názvem donna hair. Před rokem firma uvedla na trh jeho vylepšnou a silnější verzi donna hair forte. Přípravek působí ve čtyřech oblastech zdravotní stavu vlasu. Je to správná výživa a růst vlasů, sílá a pevnost vlasů, udržení barvy a zdravého lesku, podpoření pokožky hlavy (působení na kořínky vlasů). Těchto efektů je dosaženo správně vyváženým mixem látkem. Z aminokyselin je to methionin, tyrosin a cystein, látky s antioxidačními účinky, které tvoří základ vlasové hmoty a zvyšují pevnost a lesk. Pivovarské kvasnice obecně zvyšují imunitu organismu a jsou významným zdroj na vitamín B. Dále extrakty z přesličky rolní nebo kopřivy dvoudomé, která zlepšuje prokrvování přes dodávání železa. Vysoušení kůže a šupinatění na hlavě zamezuje přísun vitamínu A a také zinek. Toto je pouze část výčtu celého složení.

Jedna kapsle za pětikorunu

Dávkování donnahair je zajištěno rozpustnými kapslemi. Každý den jedna kapsle zajistí optimální přísun látek ve vyváženém poměru. Pokud zvážíme příspěvky a zkušenosti zákazníků na diskuzích, tak je třeba počítat s dlouhodobějším účinkem. Měsíc je rozhodně málo. Proto je doporučeno největší balení s 90 kapslemi, které vám vydrží na tři měsíce. Po této době by už jste měli zřetelně pozorovat výsledek a zlepšení. Navíc toto největší balení je nejvýhodnější, protože jedna kapsle vyjde asi na 5,50 Kč (celé balení stojí mezi 470 – 600 kč). Navíc je přiložen i dárek. Šperk (náušnice či přívěšek) z dílny Swarovski. Donna hair forte jistě stojí za to vyzkoušet a otestovat vliv mixu látek pro výživu a krásu vašich vlasů.

JAK ULOŽIT JÍDLO DO LEDNIČKY

Lednička je jedním z hlavních spotřebičů domácnosti která v dnešní době v podstatě nelze nahradit. Vlastní ji, dovolíme si říci, každý. Víte ovšem jak správně ukládat jídlo do ledničky, jaké jídlo tam neukládat? Přestože většina lidí zapojí ledničku do elektřiny, vyskládají do ní potraviny, a tím to končí. Správně by jste si měli přečíst k ledničce návod.

Pokud stále ukládáte potraviny zrovna tam, kde je pro ně v ledničce místo, tak zbystřete. Již naše babičky (respektive prababičky), které používaly pro chlazení sklepy či studny, věděly, že každá potravina má své místo. Každá potravina snáší různé teploty jinak a správným umístěním můžete prodloužit její životnost dvoj až třínásobek.

Moderní lednice jsou chytřejší než my

Co se chlazení týče, tak moderní ledničky toho ví o potravinách a jejich optimálních teplotách více než víme my. Výrobci rozčlení ledničku do několika teplotních zón a případně i boxů. Každá zóna má odlišnou teplotu a vlhkost. Vy, jako uživatel by jste pak měli umisťovat potraviny do správné zóny. Tyto teplotní zóny jsou zaměřeny zejména na rychle se kazící potraviny jako ovoce, zelenina, maso a ryby. Teplota a vlhkost je pro každou skupinu navržena tak, aby si potraviny udržely svou přirozenou chuť a obsah vitamínů a dalších nutričních látek. Tvrdí se, že správně umístěné a chlazené jídlo má až třikrát delší životnost v ledničce.

Vše řídí elektronika

Potřebná teplota je dosažena díky elektronice a systému rozmístěných teploměrů a vlhkoměrů. Samozřejmě systém nedopustí pokles teploty pod 0 stůpňů, kdy by začala potravina mrznout a znehodnocovat se. Vlkhost je zpravidla regulovaná pomocí ventilátoru, který nasává vzduch z venku a přes systém hadicí v zadní části ledničky se vzduch vysráží na výparníku a dle potřeby proudí již přímo do konkrétních zón ledničky. Přitom dvojitá stěna zabraňuje rosení stěny ledničky uvnitř. To jinak způsobuje srážení vody na potravinách přitisknutých ke stěně (následně například hnití či plísně). Maso a ryby se vkládají do zón s nízkou vlhkostí vzduchu a nízkou teplotou. V těchto podmínkách je značně omezena činnost mikroorganismů podílejících se na rozkladu potraviny. Naopak ovoce a zelenina se nachází v zóně vyšší vlkosti i teploty. Tím je zajištěna čerstvost.

Co dávat do ledničky?

V dnešní době dostatku potravin a každodenně plných obchodů je celkem zbytečné nakupovat příliš do zásoby. Bohatě stačí, když ovoce, zeleninu a maso nakoupíme maximálně na týden dopředu (maso klidně i na méně dní dopředu). Není nutné mít také tu největší lednici, protože její spotřeba (hlavně za mrazící box) se může pro některé domácnosti stát finančně neúnosná. Raději si zvažte, co do lednice dát a nedát. Například cibule, mrkev, česnek, zelí jsou potraviny, které v lednici být nemusí. Stejně jako neotevřené sklenice marmelády, zavařenin či konzervy. Správným umístěním a zvážení obsahu ledničky získáte nejen vždy čerstvé potraviny, ale také ušetříte nějakou tu korunu z domácího rozpočtu.

Dopřejte si denně půl kila zeleniny

„Jezte zeleninu, je zdravá,“ apelují na vás lékaři a nutriční odborníci. Mají pravdu. Konzumace zeleniny nejenom dodává našemu tělu spoustu vitamínů a stopových prvků, ale navíc obsahuje poměrně malý kalorický příjem, takže nemá nepříznivý vliv na naši hmotnost. Zařazovat zeleninu a pokrmy z ní do jídelníčku je proto velmi důležité. Jakou zeleninu a proč byste měli jíst?

S plynatostí se vypořádáte

V zelenině najdete určitě množství sacharidů, naproti tomu bílkovin a tuků je zde naprosté minimum nebo vůbec žádné. Najdete zde také velké množství vlákniny, která má dobrý vliv na trávení, čistí střeva. Navíc dobře zasytí žaludek, takže po snězení misky plné zeleniny budete mít pocit plnosti. Určitou nevýhodou je plynatost, která může vzniknout právě při trávení vlákniny, ale s tím už se nějak vypořádáte.

Vysoký obsah vitamínů a minerálů

V různých druzích zeleniny se vyskytují vitamíny, z nichž tím nejznámějším a z hlediska imunity nejdůležitějším je vitamín C. Dále zde najdeme také minerály jako draslík, železo, mangan nebo hořčík. Také je to kyselina listová a karotenoidy. Právě kvůli vysokému obsahu stopových prvků a vitamínů se zelenina doporučuje jíst, a to i ve větším množství. Podle odborníků byste měli každý den sníst půl kilogramu zeleniny. Jenže ruku na srdce, kdo z vás to skutečně také udělá?

Saláty si vyladíte podle své chuti

Spoustě z vás se také při slovech „jezte zeleninu“ vybaví miska něčeho nastrouhaného, co ve vás nevzbuzuje příliš velké nadšení. Ovšem i zelenina se dá připravit chutně a na různé způsoby. Vyzkoušejte některé z nich a nejspíše alespoň jednomu z receptů přijdete na chuť. První možností je konzumace v čerstvém stavu, tedy především do salátů, ale také na obložený chleba. V salátech se dá zelenina kombinovat například s kousky kuřecího nebo krůtího masa, kousky rybího masa, sýrem, dietní šunkou či salámem, oříšky, ale také těstovinami nebo rýží. Přidáte si vhodnou dietní zálivku podle své chuti. Můžete si tak salát vyladit, aby vyhovoval vaším chutím.

Dušené přílohy jako zdravá alternativa

Jiným způsobem jsou teplé zeleninové pokrmy, například zapékané formy, kde si můžete zeleninu vhodně okořenit. Také dušené přílohy. Když si k masovému steaku přidáte dušené zelené fazolky jemně ochucené česnekem, budete příjemně překvapeni, jak to bude zdravé i dobré. Dušené zeleninové přílohy jsou příjemnou a zdravější alternativou brambor, rýže či těstovin. Konečně poslední variantou jsou zeleninové šťávy. Vyhnout byste se ovšem měli konzervované zelenině (obsahuje hodně soli) a smažené zelenině (obsah tuku).

Pánské mikiny – stejné, stejné stejné

vyšla jsem si teď o víkendu na nákup. Po dlouhé době jsem si chtěla udělat radost tím, že koupím nějaký kus oblečení pro svého muže. Je ten typ, který rád chodí v pár oblíbených věcech, což nutně znamená že se mu všecky hadry ošoupají dříve a vydrží méně mě než jiným lidem.
Měla jsem zálusk na nějaké rifle či kalhoty. Líbí se mi na chalepch takové ty balnění cihlové či rezavé….. co se dneska nosí, nadává se jim Chinosy nebo tak nějak 🙂 Nicméně měla jsem tedy problém s tím, že mi prostě přišly moc úplé a jak znám mého muže, už ho slyším…..(„připadám jsem si v nich jako buzík“). Některé podle šírky spodní nohavice by dle mě měl dokonce problém přetáhnout přes lýtko při svlékání 🙂 Takže jsem to zavrhla. Rifle byly nějaké drahé, ale to nic…přežila bych to ale nic mě nezaujalo.

Ve všech obchodech mají to samé

Znáte ten pocit… když se těšíte že si něco nebo svému muži koupíte a uděláte si radost, ale ono i když někde chcete nechat peníze, tak v podstatě není kde. Pomaličku si začínám zvykat na fakt, že libovější kousky pro chlapy jsou spíše na netu. A tak protože jsem měla vyjímečně chuť utrácet, řekla jsem si že ty jeho mikiny už dosluhují a tak se mrknu aspoň po nich když už jsem vyšla. Takže začalo klasické kolečko, NewYorker… ceny od 499-1200 ale mám li být upřímná… vše na stejné brdo. Lišily se snad jen barvou a vzhledem k rozdílu cen asi materiálem. Nejsem nějaký módní fajnšmekryně, ale obyčejný shit za 800 kil…za ty porachy prostě už ty mikiny musí nějak vypadat. Upřímně řečeno bych se mohla rozepsat, jak jsem obešla Hmko, GAS,Galant a další ale v podstatě to dopadlo stejně. V Gantu jsem našla pěkný kousek.( zde fotka bálé mikiny GANT) jenže 1600 za mikinu.

Originalitu hledejte na internetu

Naštvaná jsem došla domů bez ničeho, přičemž úsměv mojí půlky a komentář, že věděl že si jako vždy nic nevyberu a nakonec kupím na netu mě donutil opravdu sednout a googlovat. Osobně to dělám tak, že zadám to co hledám a vyhledávám přes obrázky. Takže jsem zadala mikiny a podle obrázků hledala Našla jsem hadry od Wayfareru a Dempsey. V podstě to byly podobné kusy ale vzhledem k blízkosti Demspeye jsem zvolil osobní odběr a vyzvedla. Takže pokud chcete mrkněte na odkaz pod slovem mikiny ( rozhodla jsem se je podpořit odkazem – pán byl ochotný sympaťák a rozbalil mi více modelů, což né vždy je samozřejmost) a rovnou koupila i pro svojí maličkost 🙂 Včera jsme se společně vyfotili na horách a myslím že nám to sluší.

Pánské mikiny – stejné, stejné stejné

vyšla jsem si teď o víkendu na nákup. Po dlouhé době jsem si chtěla udělat radost tím, že koupím nějaký kus oblečení pro svého muže. Je ten typ, který rád chodí v pár oblíbených věcech, což nutně znamená že se mu všecky hadry ošoupají dříve a vydrží méně mě než jiným lidem.
Měla jsem zálusk na nějaké rifle či kalhoty. Líbí se mi na chalepch takové ty balnění cihlové či rezavé….. co se dneska nosí, nadává se jim Chinosy nebo tak nějak 🙂 Nicméně měla jsem tedy problém s tím, že mi prostě přišly moc úplé a jak znám mého muže, už ho slyším…..(„připadám jsem si v nich jako buzík“). Některé podle šírky spodní nohavice by dle mě měl dokonce problém přetáhnout přes lýtko při svlékání 🙂 Takže jsem to zavrhla. Rifle byly nějaké drahé, ale to nic…přežila bych to ale nic mě nezaujalo.

Ve všech obchodech mají to samé

Znáte ten pocit… když se těšíte že si něco nebo svému muži koupíte a uděláte si radost, ale ono i když někde chcete nechat peníze, tak v podstatě není kde. Pomaličku si začínám zvykat na fakt, že libovější kousky pro chlapy jsou spíše na netu. A tak protože jsem měla vyjímečně chuť utrácet, řekla jsem si že ty jeho mikiny už dosluhují a tak se mrknu aspoň po nich když už jsem vyšla. Takže začalo klasické kolečko, NewYorker… ceny od 499-1200 ale mám li být upřímná… vše na stejné brdo. Lišily se snad jen barvou a vzhledem k rozdílu cen asi materiálem. Nejsem nějaký módní fajnšmekryně, ale obyčejný shit za 800 kil…za ty porachy prostě už ty mikiny musí nějak vypadat. Upřímně řečeno bych se mohla rozepsat, jak jsem obešla Hmko, GAS,Galant a další ale v podstatě to dopadlo stejně. V Gantu jsem našla pěkný kousek.( zde fotka bálé mikiny GANT) jenže 1600 za mikinu.

Originalitu hledejte na internetu

Naštvaná jsem došla domů bez ničeho, přičemž úsměv mojí půlky a komentář, že věděl že si jako vždy nic nevyberu a nakonec kupím na netu mě donutil opravdu sednout a googlovat. Osobně to dělám tak, že zadám to co hledám a vyhledávám přes obrázky. Takže jsem zadala mikiny a podle obrázků hledala Našla jsem hadry od Wayfareru a Dempsey. V podstě to byly podobné kusy ale vzhledem k blízkosti Demspeye jsem zvolil osobní odběr a vyzvedla. Takže pokud chcete mrkněte na odkaz pod slovem mikiny ( rozhodla jsem se je podpořit odkazem – pán byl ochotný sympaťák a rozbalil mi více modelů, což né vždy je samozřejmost) a rovnou koupila i pro svojí maličkost 🙂 Včera jsme se společně vyfotili na horách a myslím že nám to sluší.

Žárovka bez lustru nejenom na staveniště

V dnešní době je moderní kde co. Hitem poslední doby z oblasti domácího osvětlení se staly obyčejné žárovky na kabelu. Drahý lustr, respektive žádný lustr na strop není třeba. Moderní návrháři jednoduše zkopírovali to, co stavaři použivají desítky let. Žárovku provizorně zavěšenou na kabelu ke stropu. Jak ale dosáhneme hezkého efektu zavěšených žárovek?

V prodejnách s lustry najdete tisíce kusů k výběru. Je těžké se nakonec rozhodnout který zakoupíte. Díky trendu volně zavěšených žárovek se nekonečnému hledání můžete elegantně vyhnout. Co tedy dělá závěšenou žárovku tak žádnou dekorací na strop?

Vybírejte kulaté tvary

Základem výběru správné vizuálně vkusné žárovky je její tvar. Asi ji neseženete v každém elektru, ale spíše ve spicializovaném obchodě s domácím osvětlením. Najděte si spíše větší žárovky, téměř až kulaté o velikosti grepu i větší. Hodí se ovšemi i klasický hruškovitý tvar, opět šáhněte spíše po větších velikostech. Lepšího efektu dosáhnete spíše s čirým sklem, i proto že čirých designových žárovek je na výběr mnohem více než se sklem neprůhledným, matným. Zvolit můžete taktéž barvu skla. Zde se doporučuje spíše jemné pastelové barvy (světle žlutá, béžová, světle hnědá apod.). V čem se můžete vyřádit jsou objímky. Jednak si můžete vybrat barvu, přičemž u objímek se zpravidla doporučují tmavší barvy. Klidně tmavě hnědá, tmavě červená apod. Navíc je na výběr několik materiálů objímek. Kromě klasického plastu či kovu si můžete zvolit i dřevěnou, porcelánovou nebo dokonce z betonu. Výběr barev se pak odvíjí od materiálu.

Smyčky a uzly dělají kabel zajímavý

U kabelu můžete popustit uzdu fantazie. Barva kabelu může být i hodně křiklavá, například ostře žlutá, zelená či modrá. K tomu si pohrajte i s délkou kabelu. Pokud si pořídite dlouhý kabel, je možné na něm navázat zajimavé uzly. Taktéž je zajímavé zavěsit více žárovek a na kabelech zavázat různé smyčky. Samozřejmě každý kabel v jiné barvě dodá místnosti ten správný šmrnc.
Skuste pouvažovat, vyhledat si obrázky a možná zjistíte, že už ani další nový lustr kupovat nechcete. Stačí se trošku zamyslet nad svými interiérem a představit si zavěšené žárovky na zasmyčkovaných barevných kabelech.

Vrbové proutky procvičí vaše ruce

Lidské koníčky mohou být různé. Jedním z nich se stává i snaha udržovat stará zapomenutá řemesla. Pro mnohé lidi se něco podobného stane vášní na celý život. Když si někdo vyzkouší uplést velikonoční pomlázku sám a ručně, už se sotva spokojí s tou z obchodu. Brzy ale zjistí, že s vrbovým proutím dá dělat i leccos jiného. Například si uplést košík.

Stačí vám chuť tvořit a trocha trpělivosti

Kreativita v pletení nezná mezí. Můžete si uplést košíky, podnosy i různé prostorové předměty. Není to tak složité, jak by se mohlo na první pohled zdát. Základy se můžete naučit na různých tvořivých kurzech. Vedou je zkušení lektoři, kteří vás budou trpělivě vést a ukážou vám ty nejjednodušší základní techniky. Vyzkoušíte si to a sami doma už potom můžete pokračovat. Potřebujete jenom chuť něco si vytvořit a trochu trpělivosti, a obojí v sobě většina lidí najde.

Proutí se musí vařit

Potřebujete ale také mít alespoň základní povědomí o tom, z čeho všeho se vlastně dá plést. Nejobvyklejší je pletení z vrbového proutí, ovšem tím možnosti ani zdaleka nekončí. Vrbové proutí také musíte určitým způsobem zpracovat, aby se z něj vůbec dalo plést. Proutky nařežete a pak umístíte do větší nádoby. Tu přivedete k varu na 100 °C. V nádobě s vroucí vodou necháte 4-6 hodin. Proutí dostane typickou červenohnědou barvu a správné vlastnosti pro pletení. Pak se odstraní kůra následně se zpracované proutí usuší. Z vařeného nebo bílého proutí se vyrábějí takzvané šény. Jde o pásky vyrobené štípáním či úžením proutků. Pletou se z nich misky nebo košíčky.

Hodí se rákos i tráva

Kromě vrby se ale dá plést i pedigu, dováženého materiálu. U nás se používá až od konce 20. století, ale má velmi dobré vlastnosti pro ruční zhotovování košíků a dalších objektů. Jak se vyrábí? Pochází z rákosu, z něhož oloupete vnější vrstvu. Zůstane vám jádro, které tvoří právě pedig, pásky, které jsou pružné a ohebné a podle návodu či pod vedením lektora z nich můžete vyrobit nejrůznější dekorace do bytu. Dalším šikovným pletacím materiálem je mořská tráva Elnar. Jejím jádrem jsou stonky trávy rostoucí pod mořskou hladinou. Může se při pletení kombinovat i s pedigem, nebo z ní vytvářet různé objekty samostatně.

Ruční práce pročistí hlavu

Materiál se dá dnes v obchodech s potřebami pro kreativce sehnat už předem připravený. Navíc obrovskou výhodou je, že plést se dá kdekoli, kde si k tomu vyčleníte vhodný koutek. Třeba i v panelákové garsonce. Nesmíte se také nechat odradit prvními neúspěch, nebo nedokonalými výrobky. Správnou techniku a cit pro materiál získáte cvikem a postupným nabýváním zkušeností. Kromě toho jde i o výbornou relaxaci a obranu proti stresu. Práce rukama vám pročistí hlavu.

Vibrátor, kamarád nejen pro osamocené ženy

I my jsme se nechaly unést šílenstvím nazývané 50 odstínů šedi a byly dokonce v kině. Film jako takový mě příliš nezaujal, ale myšlenka na erotické pomůcky mi nešla z hlavy. Proto jsem zabrousila na internetu a našla si pár informací o vibrátorech. Následně jsem jeden zakoupila a vyzkoušela.

Ve filmu robertek přímo nebyl, ale napadlo mě to spíš než bičíky a pouta. Když přítel odjede na služebku, tak těžko se budu doma sama svazovat a mlátit bičem. Pro občasnou slaměnou vdovu je tedy nejlepší pořídit si vibrátor. Obecně existují dva typy umělých penisů. Starší název dildo označuje umělý penis bez motorku. Dnes existuje celá řada úprav, jako anální dildo, s přísavkou, připínací, dvojité apod. Spíše si s ním vyhrají páry. Vibrátor je potom novější název pro umělý penis s motorkem. Ten vyvolává vibrace, případně pulsace. Vibrace asi každý ví, co znamená. Pulsace označuje, v jakých intervalech a jak silně probíhá vibrace. Například vibrátor vibruje s měnící se intenzitou a v občasných několika vteřinových přestávkách.

Další důležitý parametr při výběru je materiál. Původně se vyráběly z plastu. Dnes se jako hlavní materiál používá gel nebo silikon. Silikon je vždy dražší. Na druhou stranu má řadu skvělých vlastností. Na dotek je téměř jako kůže, nevydává žádný zápach. Gelový vibrátor má mikro pórovitý povrch, je třeba jej důkladně očistit po použití. Gumový odér po několika použitích odezní. Cena je zpravidla nižší než u silikonu.
Tvar vibrátoru záleží na vkusu každého kupujícího. Kromě hladkého válečku nebo válečku s výstupky je nejpoužívanější asi tvar, napodobenina penisu. Tu můžete pořídit s varlaty nebo bez. Doporučuje se spíše bez varlat. Lépe se s ním manipuluje v dírce. Kromě motorku můžete pořídit různé přídavky jako přísavku (nemusíte pak robertek držet, stačí přitisknout k hladkému povrchu a pak už jen přirážet), připínací pásky. Existují i vibrátory na klitoris nebo masážní. Ty ale nejsou vzhledově příliš doladěné a ani jejich oblibami mezi ženami není velká.

Po přečteční několika článků na www.vibratorydildo.cz jsem pořídla silikonový anální vibrátor Borůvka 2 za necelých tisíc korun (pro srovnání: některé typy lze pořídit i za tři – čtyři tisíce korun). Má několik stupňů vibrací a pár programů pulsací. Velkou výhodou je, že vše ovládám jednoduše jedním tlačítkem. Má tvar penisu, optimální použitelnou délku 16 cm, která mi vyhovuje. Šířka 4 cm je trošku šírší pro můj zadeček, ale i tam jej ráda občas vsunu. Koupila jsem jej přes internet, což je úplně nejlepší cesta k pořízení erotické hračky. Přišel zabalený v neurčitém obalu od kokrétní osoby. Nikdo tedy nepozná, že uvnitř je zrovna erotická pomůcka. K tomu jsem přikoupila lubrikační gel na bázi vody (silikonový gel se používat nesmi, naleptává a ničí povrch robertka). Hry s touto hračkou mi uspokojivě na pár dní nahradí mého muže. Časem bych chtěla zkusit hračku zapojit do společných hrátek s mým mužem. Prý to většinou muži přijmou velmi dobře a nebrání se tomu.

Kvalitní dveře do bytu? Jedině na zakázku

V nabídce bytových studií nebo v řetězcích s bytovým zbožím jsou stovky ne-li tisíce druhů různých dveří. Kromě klasických tvarů, mohou být i atypické do střešních místností, sklepů. Případně lze vybírat z různých druhů materiálů. Pokud ale chcete opravdový unikát, je třeba se poohlednout po zakázkové výrobě. Není to až takový problém.

Sériová výroba ničí unikátnost

Výroba většiny firem je sériová, tzn. že výrabí stejné rozměry, kování, výplň dveří v podobném stylu a velkém množství. Pokud finální dveře montuje navíc další firma, používá jednotlivé části právě těchto sériově vyrábějících firem. Proto výsledné produkty (tedy dveře v prodejnách) vypadájí ve finále velmi podobně s téměř shodnými parametry rámu. Jak tedy začít, pokud chcete dveře dle vašich požadavků na zakázku?

Vybírejte firmu se specializací

Ne káždá firma vám vyhoví na požadavek dveří na míru. Většinou zhodnotí váš návrh a začnou jej upravovat tak, aby jej mohli sestavit právě ze sériových součástek. Ve finále dostane v podstatě sériově postavené dveře, ale za vyšší cenu. Při jednání s vybranou firmou tedy vždy trvejte na dodržení vašeho návrhu. Nebraňte se jejich poznámkám, které povedou k lepšímu (např. návrh jiného vzoru rámu, kliky, případně velikosti skla ve dveřích). Nicméně jakmile začnou tlačit na změnu velikosti dveří (resp. rámu), je zřejmě, že to není firma dělající na zakázku.

Zajímají se o celkový interiér místnosti

Moderní dřevěné dveře do domu

Firma by se také měla zajímat o celkový interiér do kterého se budou dveře umísťovat. Kromě klasické úpravy povrchu dveří jako dýhy, lamináty, určitá škála barev, vám nabídne i jiné povrchy jako například koženku, imitace kamene, betonový stěr apod. Na výběr vám dají v podstatě jakoukoli barvu (protože si ji sami namíchají). Není problém sladit povrch dveří s nabýtkem nacházejícím se v dané místnosti. Místo nových zárubní (tedy jejich vybourání a nahrazení novými) je možné staré zárubně obložit. Občas je to komplikované, ale v podstatě vždy to lze (i kdyby byly původní zárubně křivé). Minimum bouracích prací ocení zejména majitelé městských bytů.

Zaplatíte více, ale víte za co

Cena dveří kompletně na míru je samozřejmě vyšší. Můžete se dostat až na dvoujnásobnou cenu. Nicméně vzhledem k přesné kalkulaci jednotlivých položek, víte přesně za co platíte. Výhodou je pak ušetření na bouracích pracích, jedinečný vzhled a hlavně funkčnosti přizpůsobená přesně na váš byt.

Velikost nohou omezuje výběr bot

Dnes popíši jeden svůj modní problém, který mě trápí od mládí. Pokud jste vysoká žena (a tím myslíme nejméně 175 cm), jistě se při čtení těchto řádků budete smát, protože zažíváte obdobné situace. Není to pravidlem vždy, ale obvykle čím vyšší člověk, tím je vyšší noha. S tím samozřejmě může nastat problém s výběrem bot. Zkrátka, všechny boty, které by jste zrovna chtěly, nejsou.

Mezi tisíci nejsou žádné dobré

Výběr bot je pro každou ženu nesmírně důležitý a věnuje mu náležitě odpovídající čas. Je třeba obejít všechny dostupné obchody, malé i velké, známé i neznáme, a některé řetězcové obchody navštívit i v jiném obchodním centru. Co kdyby zrovna tam měli to co právě chceme. Doslova tak obhlédneme tisíce barev, vzorů a typů. A to jdeme „na jistotu“. To znamená, že máme dopředu představu, co vlastně hledáme (kozačky, lodičky, baleríny nebo spíše něco vycházkového). Takže chodíme mezi regály, od obchodu k obchodu až se konečně objeví ty které bychom chtěly.

Velká noha, holé ženské neštěstí

O velkých nohách ve spojení s chlapy se toho napovídalo hodně. Prý to nějak souvisí s délkou penisu, ale prozatím to žádná odborná vědecká studie neprokázala (a má osobní zkušenost s vyššími muži to také nepotvrdila). Ale co se povídá o velkých ženských nohou? Pravděpodobně nic. Pánové taktně mlčí a dámy mají problém s koupi botou. Pokud ještě odbočím, tak já jsem v mládí jednu výhodou dlouhých šlapek měla. Při závodním hraní basketbalu jsem měla velkou stabilitu v nohách a jen tak nějaká srážka mě nedokázala rozhodit. Ale toť vše. Vraťme se do obchodu, kde se nám zrovna zalíbily ony dobře vypadající boty. První co udělá žena s malou nohou, tak si je vezme do ruky a začne ohlížet. Z jakého jsou materiálu, jaké mají přesky a švy. A jestli je podrážka hrubá či tenká. Případně studují výšku podpatku. Za my, ženy s velkou nohou se automaticky začneme hrabat v krabicích a hledáme číslo naší nohy. Za číslo, které je málo k dostání považuju od č. 41 nahoru (já mám 42).

Jak z toho ven

Z mých zkušeností zkušeného „šopařky“ je přibližně pouze 10 % vystavených bot v mém čísle 42. Takže mám na výběr jen zlomek z vyběru, jaké mají ženy s konfekční velikostí. Většina bot se jednak ani nevyrábí v takových číslech a za druhé, pokud ano, tak jen v malém množství. Což znamená, že ne do všech obchodů dorazí všechny velikosti. Jak si můžeme pomoci? Pokud se už vám nějaká bota opravdu líbí, vždy se zeptejte na prodejně, zda vaši velikost nemají na prodejně jiné. Pokud mají jinde, zdarma vám ji zašlou právě na tuto prodejnu (trvá to ale 2-3 týdny). Další možností je nakupovat na internetu. Tím teda narážím na eshop ZOOT.cz, který se právě na boty specializuje. Vybranou botu (ve vaší velikosti) si necháte zaslat do jejich zkušebny (dnes už jsou minimálně v každém krajském městě). Je to zadarmo, a pokud se vám nebude líbit nebo sedět, nemusíte ji kupovat.
Určitě doporučuji vyzkoušet tuto cestu. Jedny boty jsem tam už koupila. Byly trošku dražší než obvykle, ale vybrala jsem je v klidu obýváku a nemusela obíhat obchody, kde moje šance padají k deseti procentům.